女生有8成都缺鐵，鐵是人體必需的營養素之一!!
若是缺鐵可能會造成許多不適的狀況
加上女生每月都有生理期，更是大量流失鐵質
每次生理期前，除了情緒容易起伏、面有菜色，生理期第一天如果在平日，阿偉一定痛到需要請生理假在家躺，連走路都覺得不舒服，蹲下撿東西再站起來，眼前也會一片黑，這樣也持續好久了，怎麼辦呢？
廣大的女性同胞們有福了，原來生理期不舒服的問題，幾乎大部分的女孩兒都有，除了多吃含鐵量豐富的食物外，平常再多補充BHK's甘胺酸亞鐵錠，也是不錯的保養選擇！
因為阿偉平時斜槓外拍模特兒，每次氣色不好，就馬上被猜出是不是大姨媽來，有夠窘的，幾個模特兒姐妹推薦我吃BHK's甘胺酸亞鐵錠試試，立馬決定要吃，主要是兩點吸引我：
1. 紅潤養顏。對喔~ 一聽到補鐵可以有好氣色，平常就喜歡素顏的我，一定要試試看。
2. 體力補給。因為阿偉除了平時工作主業外，斜槓了不少角色，真的很需要充沛的體力來應付生活中的大小事！
阿偉小叮嚀：這篇是我真實使用完整罐鐵錠的心得，我喜歡並不代表你喜歡，我不會過敏並不代表你用也會安全過關，因為保健品也因人而異，若有疑慮的朋友，可直接拿去詢問醫師後，再決定要不要食用喔~
首先，最新調查顯示，人體缺鐵，是全世界營養失調排行的第一名。在台灣每六個人就有一個人缺鐵，男生女生都一樣喔~
當然缺鐵的原因有很多，像是常攝取鈣片、每天都要喝咖啡、茶等等飲品，也會抑制體內對鐵的吸收。
生理期流失的鐵質，比平常多出50％左右。若日常飲食又未適度進行營養補充，像阿偉不吃青菜、又愛喝咖啡 >"<...難怪惱人的狀況頻頻發生。
不過，在收到BHK's甘胺酸亞鐵錠時，有人跟我一樣會先研究一下成份嗎？
甘胺酸亞鐵是世界最頂級的鐵，再採用全球領先專利技術製程，製作成BHK's甘胺酸亞鐵錠，被人體吸收利用率高達90%以上，也是其他鐵劑的3.7~6倍，也太猛!!
更添加維他命C促進鐵的吸收，最酷的是，鐵錠一進入人體30秒速崩，營養迅速補充，高效吸收，難怪可以輕鬆補鐵。
再來，鐵對於人體有三大作用
1. 有助於正常紅血球的形成
2. 構成血紅素與肌紅素的重要成份
3. 有助於氧氣的輸送與利用
BHK's甘胺酸亞鐵錠，更在成份上添加葉酸，有助於紅血球、核酸與核蛋白的形成。
也有一派學者認為，其實只要民眾不偏食、飲食均衡的情況下，自然就能正常補充鐵質。但是，阿偉辦不到，阿偉的專長就是挑食，從小就討厭吃菠菜，每次媽媽都說：「吃菠菜對身體好喔，會像大力水手一樣健康！」
Oh, come on~~ 你說說媽媽是否舉錯例子，到底有哪一個想成為公主的女孩兒，會想變成大力水手?!
但是媽媽說對了一點，補充足夠的鐵質，會跟公主一樣有好氣色，也能像大力水手一樣有好體力。而這兩樣也是所有人都需要的，學生要念書又要交男朋友、上班族要工作又要交男朋友。（疑？我說出心聲了嗎？）
幸好，BHK's甘胺酸亞鐵錠一顆，等於吃了，393粒紅棗、286顆葡萄、280顆紅豆、116顆蘋果、28盎司的牛肉、7盤菠菜。
對！你沒看錯，是一顆，只要一顆！就等於吃了7盤菠菜。吃阿~~ 為何不吃！不僅可以改善面有菜色、無力上班（但如果你只是不想上班那不行喔～）、生理期的不適。
重點是懷孕的媽咪也可以安心食用，因為寶寶要長大，就是要吃妳阿（愛開玩笑~），是因為懷孕時對鐵質的需要，比平常增加約50%，此時媽媽需要更多的鐵質來滿足自己和嬰兒的營養，連後續哺乳時也可以繼續吃BHK's甘胺酸亞鐵錠，媽咪補，寶寶也補。
甚麼時候吃最好呢？BHK's甘胺酸亞鐵錠一天只需要一顆，想要有效讓吃下肚的鐵質被充分吸收、使用；不妨可於飯後1小時內補充。
另外，阿偉最近剛好生理期，生理期也可以繼續吃喔~
最後的最後，要安心吃下肚的東西，一定要有合格認證！BHK's甘胺酸亞鐵錠在台灣製造，有SGS檢驗合格，還有產品千萬的責任險，完全made in taiwan. 愛台灣就要愛吃國貨。
阿偉真心推薦喔~ 看我最近多麼好氣質。（在成為國民女友的路上又更進一步了 XD）
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